등산 갈 때 선글라스 안 쓰면 위험하다, 눈 건강 망가지는 이유

등산은 심폐 건강과 하체 근력에 좋은 대표 운동이다. 그런데 많은 사람들이 놓치는 게 있다. 바로 자외선이다. 산은 고도가 높아질수록 자외선 강도가 강해지기 때문에 피부뿐 아니라 눈도 큰 영향을 받을 수 있다. 특히 장시간 눈이 자외선에 노출되면 각종 안질환 위험이 높아질 수 있다.