“몸매 인증 보면 오히려 망가진다”… SNS 건강 콘텐츠가 정신 건강에 미치는 영향

SNS에는 운동 루틴, 식단 관리, 몸매 인증 같은 콘텐츠가 넘쳐난다. 처음 취지는 건강한 습관을 공유하고 동기부여를 주는 것이지만, 최근 연구에서는 이런 콘텐츠가 오히려 정신 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 결과가 나오고 있다. 핵심은 ‘비교’와 ‘기준의 왜곡’이다.